Uma viagem ao interior de si mesmo.
O autoconhecimento é um processo contínuo que requer momentos de silêncio consigo mesmo e momentos que requer a presença do outro. Precisa ser conduzido com honestidade. Pelo autoconhecimento o indivíduo vai ampliando a percepção de si mesmo, vai adquirindo maturidade. Por meio de uma constante autocrítica procura sempre melhorar-se, por aceitar ser quem é no momento passa a aplicar sobre si o auto perdão e busca agir de acordo com sua verdade.
Somos seres pensantes, possuímos sentimentos, emoções, estamos espiritualmente conectados, compartilhamos necessidades e sonhos, contribuímos para atender a demanda da sociedade, vivemos num mesmo planeta e dependemos dos mesmos recursos para sobreviver. Mas cada um é único em seus pensamentos, em seus sentimentos, em suas emoções, em seu vínculo espiritual, em suas escolhas e sonhos, contribuindo para a sociedade com seus talentos, com seu modo próprio de ser e agir.
O autoconhecimento é um aprendizado sobre nós mesmos. Para tanto, temos muitos mestres como as pessoas com quem nos relacionamos, o ambiente e as condições em que nós vivemos. É por meio desse aprendizado que descobrimos nossa singularidade, ganhamos autonomia, tornamo-nos autênticos, passamos a aceitar nossos pontos vulneráveis, a transitoriedade de nossos papéis, bens materiais e títulos, a reconhecer nossas qualidades, a respeitar nossas limitações e nosso modo de ser, a promover as mudanças que desejamos em nós, a escutar nossa voz interior.
A vivência escolhida para iniciar o processo do autoconhecimento é a Investigação Pessoal. Ela vai necessitar de:
A Material:
1. Um diário.
2. Um álbum.
B Fontes de dados:
1. Anote seus pensamentos, sentimentos e comportamentos frente aos
acontecimentos do dia, tanto os que lhe agrada quanto os que lhe desagrada.
2. Anote comentários que você ouve ou ouviu a seu respeito, que considera verdadeiros ou não.
3. Liste fatos e personagens ao longo de sua história pessoal que foram significativos na formação da sua personalidade.
4. Monte um autorretrato com imagens (pessoas, objetos, paisagens, etc.) com as quais sinta afinidade, com as quais você se identifica.
C Buscar pistas:
1- Cada ação e reação aos acontecimentos do dia é um reflexo que revela algo sobre nós, principalmente os mais frequentes.
2- Pessoas do seu convívio, tanto aquelas com quem tem simpatia quanto as que não tem, podem lhe chamar a atenção sobre aspectos que você ainda não observou em si mesmo.
3- Nossa autoimagem, associada a pessoas, objetos, etc, são referenciais reveladores sobre nós mesmos.
D Construir o perfil:
1- Identifique em você características que são padrões reproduzidos dos diversos papéis que você representa ou que a sociedade espera de você.
2- Reconheça traços de sua personalidade que contém influências dos modelos que você adotou para a sua vida e daquilo que você aceitou como verdade sobre o que dizem ou disseram sobre você.
3- Atualize seu perfil continuamente, pois ele não limita quem você é. Ele é como um mapa e uma foto: o mapa muda conforme vai se conhecendo melhor o território, e a foto registra apenas um momento, de uma paisagem em constante transformação.
Com a intenção de auxiliar a vivência, segue uma série de recursos, usados como Materiais de Apoio.
1- Citações: fontes: www.citador.pt/ e www.pensador.uol.com.br
- "Tudo o que nos irrita nos outros pode levar-nos a um entendimento de nós mesmos." (Carl Jung)
- "A menos que esteja centrado, a menos que saiba quem é não pode relacionar-se verdadeiramente. Todo o relacionamento que continua sem o autoconhecimento é apenas uma ilusão." (Osho)
- "Eu acho que dentro de nós há um espesso sistema de corredores e de portas fechadas. Nós próprios não abrimos todas as portas, porque suspeitamos que o que há do outro lado não será agradável de ver. Vivemos numa espécie de alarme em relação a nós mesmos, que talvez seja não querer saber quem somos na realidade." (José Saramargo)
- "É indispensável conhecermo-nos a nós próprios; mesmo se isso não bastasse para encontrarmos a verdade, seria útil, ao menos para regularmos a vida, e nada há de mais justo." (Blaise Pascal)
- "O conhecimento do próximo tem isto de especial: passa necessariamente pelo conhecimento de si mesmo." (Ítalo Calvino)
- "Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância." (Sócrates)
- "O grau mais elevado da sabedoria humana é saber adaptar o seu caráter às circunstâncias e ficar interiormente calmo apesar das tempestades exteriores."
- "Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder. "(Lao-Tsé)
- "Será que vale a pena criarmos máscaras para escondermos o que realmente somos para a satisfação social?" (Gustavo Barbosa)
2- Músicas:
- Compromisso (Fábio Junior), Tocando em Frente (Almir Sater/Renato Teixeira), Máscara (Pity), Caçador de Mim (Sá e Guarabira) ...
3- Filmes:
- Comer, Rezar e amar, Livre, Duas Vidas, Encontros e desencontros, Como nossos pais.
4- Conto:
A águia e a galinha
"Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro, a fim de mantê-lo cativo em casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto às galinhas e ele acabou crescendo como uma galinha.
Depois de cinco anos, esse homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista:
- Esse pássaro aí não é uma galinha. É uma águia.
- De fato, disse o homem.- É uma águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais águia. É uma galinha como as outras.
- Não, retrucou o naturalista.- Ela é e será sempre uma águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.
- Não, insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia.
Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e, desafiando-a, disse:
- Já que você de fato é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe! A águia ficou sentada sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.
O camponês comentou:
- Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!
- Não, tornou a insistir o naturalista. - Ela é uma águia. E uma águia sempre será uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.
No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou-lhe:
- Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!
Mas, quando a águia viu lá embaixo as galinhas ciscando o chão, pulou e foi parar junto delas.
O camponês sorriu e voltou a carga:
- Eu havia lhe dito, ela virou galinha!
- Não, respondeu firmemente o naturalista. - Ela é águia e possui sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram-na para o alto de uma montanha. O sol estava nascendo e dourava os picos das montanhas. O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe: - Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra suas asas e voe!
A águia olhou ao redor. Tremia, como se experimentasse nova vida. Mas não voou. Então, o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, de sorte que seus olhos pudessem se encher de claridade e ganhar as dimensões do vasto horizonte. Foi quando ela abriu suas potentes asas. Ergueu-se, soberana, sobre si mesma. E começou a voar, a voar para o alto e voar cada vez mais para o alto. Voou. E nunca mais retornou."
5- Poesias:
DESCUBRA-SE
Não deixe de ser quem você é,
Pois não há substituto para você
No universo.
Só não limite o que você pode ser,
Pois deixaria de ser o construtor
Do seu progresso.
Passe a limpo a sua história,
Mesmo que tenha que preencher a frente
E o verso.
Não importa quantas vezes a repasse,
Só procure reescrevê-la tanto em prosa
Como em verso;
De um ângulo em que você se veja de fora
E de um em que você se veja por dentro,
Todo imerso.
Dê um tempo entre as suas perguntas,
Pois cada resposta só virá ao longo
Do processo.
Se quiser, pode guardar em segredo,
Porque não é para mim
Que eu lhe peço.
Amarildo Fernandes Rubia
AUTOCONHECIMENTO
Prefiro me prender na minha teia
Do que ser apanhado numa rede;
Suportar a minha cruz
Do que carregar a cruz alheia.
Prefiro morrer sem uma resposta
Do que viver sem uma pergunta;
Olhar para mim de frente
Do que eu me virar às costas.
Prefiro permanecer sozinho
Do que me perder de mim;
Passar pelos obstáculos
Do que desviar do meu caminho.
Prefiro ser o centro de mim
Do que a periferia dos outros;
Fazer um novo começo
Do que me conformar com o fim.
Prefiro ouvir minha consciência
Do que seguir uma opinião;
Desmascarar-me no espelho
Do que me orgulhar da aparência.
Prefiro ir à busca da verdade
Do que esconder minha ignorância;
Mudar o conceito sobre mim
Do que falsificar minha identidade.
Amarildo Fernandes Rubia
Para iniciar a busca de suas respostas, deixo aqui algumas perguntas:
01- Como você avalia o perfil atual que você tem de si mesmo?
02- Que pensamentos, sentimentos e comportamentos você conseguiu reconhecer como sendo seus e não dos papéis que representa ou que resultam daquilo que esperam de você?
03- Ao longo do tempo, o que deixou e o que passou a ser referência na formação da sua personalidade?
04- O que você identificou no perfil que faz de você uma pessoa única?
05- O que o(a) está impedindo de ser você mesmo(a)?
06- Como pretende continuar o seu processo de autoconhecimento?
07. Avalie sua participação na vivência e comente a principal contribuição que ela lhe trouxe.
Obs. Use o Blog para compartilhar suas considerações sobre a vivência.
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